[편입영어] 타임지 시사독해 - Music good for health ? : 영문법, 영단어 정리

If you’re looking for an easy way to transform your mood, cue the music.

만약 당신이 기분을 바꿀 쉬운 방법을 찾고 있다면, 음악이 그 실마리이다.

Studies have shown that music can buoy your mood and fend off depression. It can also improve blood flow in ways similar to statins, lower your levels of stress-related hormones like cortisol and ease pain. Listening to music before an operation can even improve post-surgery outcomes.

연구들이 보여준다 / 음악은 당신의 기분을 띄워줄 수 있고 우울증을 막을 수 있다고. 음악은 또한 스태틴과 유사한 방식으로 혈액순환을 향상시킬 수 있고 코티솔과 같은 스트레스 관련 호르몬의 수치를 낮출 수 있다. 또한 통증을 완화시켜줄 수도 있다. 수술 전에 음악을 듣는 것은 심지어 수술 후의 결과를 향상시켜 줄 수도 있다.

어휘정리 - 영단어 정리

# buoy :  [사기 등을] 고무하다, [남의] 기운을 북돋우다[up]

Mr. Chavez may think that oil revenue will buoy hissocial agenda, as it does his diplomatic one.

차베스는 석유 수입이 자신의 외교적 어젠다를 부양시킨것처럼 국내의 사회적 어젠다 또한 부양시킬 것으로생각할지 모른다.

Meanwhile, there also are concerns that the indexmay soon be buoyed by provincial public servicefees that are expected to be raised this month.

한편 이 달에 오를 것으로 보이는 지방 공공요금으로 인해소비자물가지수가 곧 오를 것이라는 우려도 있다.

# fend off : 막아서 처단하다

Ancient people used to wear thick warm cotton-added clothes or clothing made of furry animalhides to fend off the cold weather.

아주 옛날 사람들은 두툼하면서 따뜻한 솜으로 누빈옷이나 털로 덮인 짐승의 가죽으로 만든 옷을 입어 추위를물리쳤다.

This was a woman who read coffee grounds to seethe future and melted lead into mysterious shapesto fend off the evil eye. 

할머니는 커피찌꺼기로 미래를 점치셨고 악령들로부터벗어나기 위해 납을 녹여 신비로운 형상을 만들기도하셨어요.

# statin : 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 약

구문분석 - 영문법 정리

Studies have shown [명사절 that - that music can buoy your mood and fend off depression.] It can also [ 동사 병치 (1)improve blood flow in ways similar to statins, (2)lower your levels of stress-related hormones like cortisol and (3)ease pain. ] Listening to music before an operation can even improve post-surgery outcomes.

-------------------

How can music do so much good? Music seems to “selectively activate” neurochemical systems and brain structures associated with positive mood, emotion regulation, attention and memory in ways that promote beneficial changes, says Kim Innes, a professor of epidemiology at West Virginia University’s School of Public Health.

음악이 어떻게 그렇게 많은 이익을 줄 수 있을까? 음악은 선택적으로 신경화학 시스템과 뇌구조들을 활성화 시킬 수 있는 것으로 보인다 / 긍정적인 기분, 감정통제, 집중, 기억과 관련이 있는 / 이로운 변화들을 촉진시키는 방향으로 / 버지니아 보건대학 역학전공 교수인 Kim Innes 이 전했다. 

어휘정리 - 영단어 정리

# activate : 활성화시키다, 작동시키다

It also helps activate the work of your digestive system. 

또한 소화 체계 활동을 활성화 시켜줍니다.

Physical activities boost your brain power byactivating the formation of new brain cells.

신체 활동은 새로운 뇌세포 형성을 촉진하며 뇌활동에상당한 도움을 줍니다.

# regulation : 규제, 법규 / 조절, 통제

But not everyone is happy with the EU’s laws andregulations.

하지만 모두가 EU의 법과 규제에 행복하지는 않습니다.

Due to regulations by the government, they haven’tachieved rapid development.

정부의 규제 때문에, 그들은 급격한 성장을 이루지못했다.

# promote : 홍보하다, 촉진하다 , 장려하다

They were only interested in promoting somepolitical point of view. 

그들은 단지 일부 정치적인 관점을 홍보하는데 관심이있었을 뿐이다.

The U.N. is a global, intergovernmentalorganization that promotes internationalcooperation.

유엔은 국제적인 협력을 증진하기 위한 세계적인, 정부간기구이다.

Likewise, the Olympics promotes unity amongcountries, cultures, and people. 

마찬가지로, 올림픽은 모든 국가, 문화, 그리고 사람들사이에 통합을 촉진합니다.

# epidemiology : 역학, 유행병학

The study was published in Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. 

이 연구 결과는 '암 역학, 생체지표와 예방'지에발표되었다.

구문분석 - 영문법 정리

How can music do so much good? Music seems to “selectively activate” neurochemical systems and brain structures [ 주격관계대명사 + be 동사 생략 : associated with positive mood, emotion regulation, attention and memory ] in ways [ 주격관계대명사 : that promote beneficial changes, ] says Kim Innes, a professor of epidemiology at West Virginia University’s School of Public Health.

-----------------

Innes coauthored a 2016 study that found music-listening could boost mood and well-being and improve stress-related measures in older adults suffering from cognitive decline. Her study compared the benefits of music to those of meditation—a practice in vogue for its mental-health perks. She found that both practices were linked to significant improvements in mood and sleep quality. “Both meditation and music listening are potentially powerful tools for improving overall health and well-being,” Innes says. If the idea of listening to music seems a lot more practicable to you than meditating, these findings are great news. But music can also agitate and unsettle, experts have learned.

Innes 는 2016년 연구를 공동으로 진행했다 / 음악듣기가 기분과 건강을 증진시킬 수 있고 스트레스관련 조치들을 향상시킬 수 있다고 / 노인들에게서 / 인지능력 하락으로 고통받고 있는. 그녀의 연구는 음악의 이점들과 명상의 이점들을 비교했다 - 명상은 정신건강의 이로움들 때문에 유행하고 있다. 그녀는 발견했다 / 음악듣기와 명상 둘다 연결이 된다고 / 기분과 수면의 질 향상에. 명상과 음악듣기 둘 다 잠재적으로 강력한 도구이다 / 전반적인 건강을 향상시키기 위한. 만약 음악듣기가 명상보다 당신에게 더 실행가능한 것처럼 보인다면, 이러한 발견은 엄청난 소식이다. 하지만 음악은 또한 마음을 불안하게 만들수 있다고 전문가들은 알고 있다.

어휘정리 - 영단어 정리

# coauthor : 공통 집필하다, 진행하다 / 공동 저자

So my coauthors and I have used computers, thegreatest tool of our time, to assist people'simagination and help them imagine what it might belike to go into the future.  

그래서 공동 집필자들과 저는 미래로 가는 것이 어떤것인지 상상할 수 있도록 도와주고 사람들의 상상력을보조해주기 위해 우리 시대의 최고의 도구인 컴퓨터를사용하였습니다.

# boost : 늘리다, 증가하다, 활성화하다

Exercise can also boost thinking by improvingmood and sleep and reducing stress.

운동은 또한 감정과, 수면을 증진시켜주고 스트레스를줄임으로 사고를 촉진시킬 수 있다.

Exports will definitely increase and there will be aboost in our economy more 

than our last nine tradeagreements combined," said President Obama.

수출이 분명 증가할 것이고 우리의 지난 9개의 무역협정을 합친 것 이상으로 우리 경제를 활성화 시킬것입니다,"라고오바마 대통령은 말했다.

I think you need professional help to cure yourInternet addition and boost your intelligence. 

네 인터넷 중독을 고치고 지능을 높이기 위해서 전문가의도움을 받아야 할 것 같아.

# cognitive : 인지의, 인지에 관한

Aging is not necessarily associated with asignificant loss in cognitive function." 

노화는 인지 기능의 현저한 상실과 꼭 연관이 있지는않습니다."

# vogue : 유행

Following the outbreak of the 1997 Asian currencycrisis, the term "global standard" became vogue.

1997년 외환위기 이후에는 글로벌 스탠더드라는 말이유행처럼 번졌다.

# perks : 비금전적 혜택

# practicable : 실용적인, 실현 가능한, 현실적인

"It has long proved the Lee administration's""strategic patience"" _ a euphemism for having nopracticable plans _ is a total failure, as it hassucceeded to neither bring the North to its kneesnor make this divided peninsula safer and morepeaceful." 

"실행 가능한 계획이 없다는 것을 듣기 좋게 말하는 이명박정부의 ""전략적 인내""는 북한의 무릎을 꿇게 하지도 이분단된 반도를 더 안전하고 평화롭게 만들지도 못한 채완전할 실패작이라는 점이 입증된 지도 오래 되었다."

A good plan, to be sure, but it is hardly practicable.

생각은 좋으나 실행하기가 곤란하다

# agitate : 선동하다, 불안하게 만들다

According to her article in Psychology Today, toomuch screen time makes them both agitated andexhausted. 

Psychology Today에 올라온 그녀의 글에 따르면 과다한전자기기 사용이 학생들을 안정되지 못하고 지친 상태로만든다고 합니다.

Don't be surprised if you feel a bit agitated in yourbody when you sit down to do nothing and yourmind feels like that.

여러분이 아무것도 하지 않은 채 가만히 앉았을 때 몸과마음이 좀 불안하고 동요되어도 놀라지 마십시오.

# unsettle : 동요시키다, 뒤흔들다

It is the idea of designing children that is mostunsettling.

가장 우려되는 것은 아이들을 (자신들이 원하는 모습대로)만들어낸다는 발상이다.

The North's vigorous missile development hasunsettled its neighbors. 

북한의 적극적인 미사일 개발은 인근국가들을 불안케했다.

구문분석 - 영문법 정리

Innes coauthored a 2016 study [ 주격관계대명사 : that found (명사절 접속사 that 생략) music-listening could boost mood and well-being and improve stress-related measures in older adults ( 현재분사 형용사 suffering 이 앞의 adults 수식 : suffering from cognitive decline.) ] Her study compared the benefits of music to those of meditation — a practice in vogue for its mental-health perks. She found that both practices were linked to significant improvements in mood and sleep quality. “Both meditation and music listening are potentially powerful tools for improving overall health and well-being,” Innes says. If the idea of listening to music seems a lot more practicable to you than meditating, // these findings are great news. But music can also agitate and unsettle, experts have learned.

-----------------

“Silence can be better than random listening,” says Joanne Loewy, an associate professor and director of the Louis Armstrong Center for Music & Medicine at Mount Sinai Beth Israel in New York. “Some of our data show that putting on any old music can actually induce a stressful response.” (Just turn on the creepy themes from films like Halloween or The Shining if you need examples of how music can fan the flames of anxiety, rather than squelch them.)

"아무 음악이나 듣는 것보다는 아예 안듣는 것이 좋을 수도 있다" 고 Joanne Loewy 가 말한다. "우리 자료는 보여준다 / 아무 음악이나 듣는 것은 실제로 스트레스를 일으킬 수 있다고" (만약 음악이 두려움을 해소시켜주는 것이 아니라 오히려 부추기는 사례를 원한다면 오싹한 테마 음악을 들어봐라. 할로윈이나 샤이닝 같은 영화로)

어휘정리 - 영단어 정리

# induce : 설득하다, 유도하다

He was the first scientist to identify that human-induced emission of CO2 from fossil combustionresults in global warming

그는 인간이 화석연료를 연소시킴으로써 배출된이산화탄소가 지구 온난화를 야기하였음을 확인한 첫번째 과학자이다.

# creepy :  [사람·감각이] 군실거리는, 오슬오슬한; [이야기 등이] 섬뜩한,소름끼치는.

Many people find trips to the countryside irksomebecause of all the creepy crawlers and thevampire-like mosquitoes that inhabit those areas.

많은 사람들은 오싹한 기어 다니는 동물들과 시골 지역에서식하는 모기 같은 뱀파이어 때문에 시골로 여행하는것을 싫어한다.

# fan : [감정·싸움 등에] 부채질하다, …을 선동하다; …을 부채질[선동]하여 [어떤 상태가] 되게 하다[into ‥]

The fact that the disclosed amount is surprisinglybig - much bigger than revealed earlier - seems to be fanning such rumors, said Lee Hoon, an analystat Samsung Securities.

"드러난 액수가 이전에 발표된 수치보다 어마어마하게크다는 사실이 그러한 소문을 부추기는 듯 보인다"고이훈 삼성증권 애널리스트는 말했다.

Fears that a serial killer may be wandering thestreets on rainy Thursday nights have been fannedby media reports, including a televisiondocumentary on the killings.

연쇄 살인범이 비오는 목요일 밤 거리를 배회하고 있을지모른다는 두려움이 살해사건에 관한 TV 다큐를 포함한언론 보도에 의해 부추겨지고 있다.

# squelch :  …을 억누르다; [소요 등을] 억압[진압]하다

In 1935, there were 150,000 cases a year of malariain the United States, but DDT and a massive public health effort managed to squelch it. 

1935년에는 미국에 년 150,000건의 말라리아가발생하였습니다. 그러나 DDT와 엄청난 양의 공중 보건에대한 노력으로 말라리아를 진압할 수 있었죠.

구문분석 - 영문법 정리

“Silence can be better than random listening,” says Joanne Loewy, an associate professor and director of the Louis Armstrong Center for Music & Medicine at Mount Sinai Beth Israel in New York. “Some of our data show [ 명사절 접속사 that : that ( 동명사 주어 : putting on any old music ) can actually induce a stressful response.” ] (Just turn on the creepy themes from films like Halloween or The Shining if you need examples of < 의문부사 how 는 명사절로 사용가능 : how music can fan the flames of anxiety, ( A rather than B - B 라기보다는 A ) rather than squelch them.> )

-----------

Along with inducing stress, Loewy says, the wrong music can promote rumination or other unhelpful mental states. One 2015 study from Finland found that music can bolster negative emotions—like anger, aggression or sadness—much the same way it can counteract these feelings. Why? The rhythm and other characteristics of the songs we select can modulate our heart rates and the activity of our brain’s neural networks, explains Daniel Levitin, a professor of psychology who researches the cognitive neuroscience of music at McGill University in Canada.

스트레스를 유발하는 것과 함께, Loewy 는 말한다, 잘못된 음악은 도움이 되지 않은 정신상태 또는 더 많은 고민을 하게 할 수 있다. 2015년 핀란드의 한 연구는 발견했다 / 음악은 부정적인 감정들을 더 강하게 할 수 있다고 / 분노, 슬픔, 공격성과 같은 / 음악이 이러한 감정을 억누르는 것과 동일한 방식으로. 왜 그럴까? 우리가 선택한 노래들의 리듬과 다른 특성들이 심박과 뇌의 신경망 활동들을 조절할 수 있다. 

어휘정리 - 영단어 정리

# rumination : 깊은 생각, 묵상

# bolster : [ 학설 등을] 지지하다, …을 (질적으로) 강화하다; [사람을] 기운 나게 하다, 기운을 북돋우다[up]

To bolster its rightful sovereignty, the Seoulgovernment has given a green light on 28 projectssuch as the construction of residential, military andresearch facilities on Dokdo. 

합법적인 통치권을 강화하기 위해, 서울시 정부는 주거,군사 그리고 연구 시설들의 공사와 같은 28개의프로젝트를 허가했다

During the 18-member East Asia Summit, PresidentLee said that all member states should bolsterfinancial cooperation to forestall any possiblecrisis that could occur on the economic front. 

18개국 동아시아 정상회의 동안, 이명박 대통령은 모든국가들이 경제적으로 일어날 수 있는 가능한 위기를미연에 방지하기 위해 금융 협력을 강화해야 한다고말했다.

# counteract :  …에 반대로 작용하다, 대항하다; …을 방해하다(hinder), 좌절시키다

But every one of these puny shots of economicadrenaline is counteracted by toxic policies thatdrive up prices, cause layoffs and put families onenergy welfare. 

이런 허약한 경제적 아드레날린 주사는, 물가를 올리고실업을 초래하며 일반가정을 에너지 생활보호 대상자로만드는 각종 독소적인 정책에 의해 상쇄되고 있다.

The umbrella theme, Upholding Human rights in Conflicts and Terrorism, will cover ways tocounteract terrorism, the role of nationalinstitutions in wars and other conflicts, the rights ofimmigrants, and women's rights. 

"분쟁과 대테러 과정에서의 인권 보호"라는 주제 하에서테러 대처 방안, 전쟁과 분쟁 시 국제기구의 역할, 이민자권리, 여권 등 다양한 주제가 논의될 예정이다.

# modulate :  …을 (어떤 기준에 맞추어) 조절[조정]하다, 가감하다.

Photosynthesis is modulated by oxygen, and wehave an oxygen-insensitive hydrogenase that wethink will totally change this process. TED 소리듣기

자연 광합성은 산소의 영향을 받지만 우리는 산소에민감하지 않은 수소화 효소를 사용해서 이 과정을혁신적으로 변화시킬 수도 있다고 생각합니다.

구문분석 - 영문법 정리

Along with inducing stress, Loewy says, the wrong music can promote rumination or other unhelpful mental states. One 2015 study from Finland found that music can bolster negative emotions—like anger, aggression or sadness—much the same way (관계부사 how 생략) it can counteract these feelings. Why? The rhythm and other characteristics of the songs (목적격관계대명사 생략) we select / can modulate our heart rates and the activity of our brain’s neural networks, explains Daniel Levitin, a professor of psychology ( 주격관계대명사 : who researches the cognitive neuroscience of music at McGill University in Canada. )